新年の抱負!達成できる目標の作り方!

もうすぐ新年!

新年と言えば皆んな今年の抱負を考える時。

1月はジムもいつもより混んでるし、仕事場でヘルシーなランチを持参する人がいたり。

でも2月になると去年と同じ生活に戻ってる人がほとんど。。。

新年の目標って達成したことのほうが少なくないですか?

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