プチプラで高品質!The OrdinaryのビタミンCスキンケアの選び方とレビュー

 

日々のスキンケアって本当に大事!

でもアンチエイジングとか美白とか効果が高いブランドは高いんですよね。。。

かといって安物は質が心配。。。

 

そんな悩みを解決してくれるブランドが、The Ordinary(ザ オーディナリー)!!

カナダ発のThe Ordinaryはプチプラなのに高品質!

ピュアなスキンケア成分を誠実な値段で提供することがブランドのモットー。

その値段とクオリティで人気爆発したブランドです!

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運動なし、サプリなしで10キロ痩せた私のダイエット

 

ダイエット。。。

したいけど面倒くさいし辛い。。。

有酸素運動がいいとか、ダイエットサプリとか色んな方法があるけど、運動する時間がなかったり、食事制限がストレスで続かなかったり。

”ダイエット”って本当にやっかいですよね。

私も最近はジムに行って鍛えてるけど、昔から走ったりするのは嫌いだし、食事制限出来ない人です!

食べるの大好きなんです!

でもアメリカ来て学生時代に10キロくらい太りまして  (*´﹃`*)チーン

さすがにダイエットしました。

そして10キロ痩せました!

運動/ジムなし、サプリも使わず、数ヶ月、ゆっくり、確実に。

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時間がない人必見!10分の運動で確実に健康促進するならHIIT

 

定期的に運動を続けることは健康をキープするために不可欠!

わかってる!でも時間がない!!

この「時間がない」を理由に運動を諦めてる人、多くありませんか?

私の場合、時間もないし、運動はすぐに飽きる。
だからつまらない運動はしなくていい!と自分に言い聞かせてきました。

でもね、30代になるとね、周囲で運動をしてきた人としてこなかった人の差が見える。。
怖いくらいに =͟͟͞͞(Ŏ◊Ŏ ‧̣̥̇)

逆にしっかり運動してる人は50代60代でも本当に元気!

せっかくの人生、すぐに疲れてしまう体より、元気な体をキープしたい!

そんなわけで運動を始めた私に、フィットネスに詳しい友達が
「短い時間で効果を出す運動ならこれ」と教えてくれた運動が!

HIIT(ヒット)!

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オレンジっぽい金髪を家で簡単に今っぽいアッシュブロンドに!

もうインスタのストーリーにはのってるけど髪色を変えましたஐ(●˘͈ ᵕ˘͈)

今回は初めて自分でブリーチしてみた。。。
失敗するのは不安だったけど結果的には自分でやったわりには悪くない。

と言っても思ったより色を明るくできなくてオレンジっぽさが残っちゃいました。

頑固な髪質だからかな。。。

この髪の黄色/オレンジっぽさ、英語ではBrassって言って、出来るだけ無くしたい人が多いんですよね。

私もブリーチした後にアッシュブロンドでカラーしたのにBrassy hairが消えなくて。。。困った。。。

でも!そんなオレンジ金髪を家で簡単にアッシュブラウンに直せちゃった!

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モデルの常識!毎日のメイクはノーファンデ!メリットとやってみた感想

ノーファンデ、ベースメイク、MAC、SIGMA

『ファンデーションは使ってません(≧ڡ≦)』っていうCMが昔ありましたね。

知らない人は私より年下かな。。。そのCMを見た頃は若いながらに、「モデルとか女優がファンで使ってないわけない」と思ってました。

でも!実はモデルが本業の人達は基本的にファンデーションは毎日使わないノーファンデ女子!

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セレブやモデルにも大人気、アボカドフェイスパックの効能と作り方!

アボカドフェイスパック作り方 美肌対策

 

冬は何かと肌が乾燥して、ちゃんとケアしておかないと化粧のノリが悪かったり、肌荒れしたり、シミが増えてしまったり。。。そういう肌の問題って気持ち的にもがっかりして仕事にやる気が出せなかったりしますよね。そんな忙しい人に強い味方になる食べ物がアボカド!!

アボカドはアメリカでも大人気の食品でディップにしてチップスと食べたり、サラダ、サンドイッチにもよく入ってます。アボカドが体に良い!っていう話は知っている人多いかと思いますが、食べるだけじゃなく、フェイスパックとしても有名だって知っていますか?

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体験談!初めてDermatologist(皮膚科医)に検診に行って初手術…!

病院に行くのが大嫌いな人ー!? 私です!!

病院に行くのは誰にとっても楽しいことじゃないけど、特に私はお医者さんに行くの避けるタイプ。。。

でも体のケアしないと周りの人に心配かけるんですよね。

なので最近は大人らしく検診に行くようになりました。(๑•̀ㅂ•́)و

そんな私が今まで行ったことのなかった部門が。。。皮膚科!

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